Amizade Colorida --- Friendship Color

Estou vivendo novas experiencias.. Esse ano descobri que meu melhor amigo era afim de mim e decidi que não apenas daria a ele, mas sim daria a mim uma chance de ser feliz e recomeçar, aprender a me amar e confiar, me deixar envolver loucamente e me livrar dessa fortaleza que contruí só pra mim.Sempre que me atiravam pedras eu as usava para para construir um muro cada vez mais alto e mais forte que não pudesse entrar magoas nem sofrimento sem nenhuma brecha.Ele me fez perceber que aonde a magoa e a tristeza não entram, predomina a solidão.É depois de chorar que agente aprende a sorrir, é depois da doença que agente aprende a valorizar a vida, é depois do ruim que agente aprende o que é o bom e principalmente é depois coisa que nos confundem e depois de sermos magoados por alguém, aprendemos a dar valor a quem nos ama e não nos troca por nada, nem nos momentos bons ou ruim.. Os verdadeiros amigos, os que duram para sempre!

7 meses de namoro, e tivemos problemas como todo casal tem, mas meio que do nada agente acabou.

Hoje fomos conversar, sentados na escadaria de uma locadora, tentando agir como apenas amigos.Nós sabemos que o sentimento ainda é forte.. ele me deu um beijo na tenta e eu senti um leve arrepio como se cada músculo do meu corpo pedisse mais, mas me segurei pra parecer bem forte e segura, não queria demonstrar que o que eu sentia não se conjuga no passado.

continuamos conversando e pouco depois ele me perguntou se podia me beijar, eu tonta e meio que sem ação perguntei:"na boca?"^o)

O olhar de reprovação dele rasgou os meus olhos e me fez pensar em quão idiota tinha sido a minha pergunta, meu pensamento fui interrompido por um beijo, por O BEIJO foi tão intenso e ao mesmo tempo sutil, foi como se eu nunca tivesse beijado antes uma sensação diferente e surpreendente que tomou conta de mim, só de lembrar me enchem os olhos de lagrimas e minha face de satisfação.O gosto foi maravilhosamente incrível como uma doce e surpreendente mistura de chocolate com marshmallow. Só não sei se é certo me deixar levar pela emoção, foi muito bom e nós nos amamos, disso nós temos certeza! Eu sei o que todas as pessoas dizem sobre o amor, eu decidi que vou deixar acontecer, e vou contando pra vocês o desenrolar dessa historia que nem eu mesma sei se é uma historia com um final feliz. Mas com certeza é uma história de amor!


---
I'm living new experiences .. This year I discovered that my best friend was related to me and I decided that would not only him, but give me a chance to be happy and start over, learn to love me and trust me, get caught and get rid of this crazy fortressmim.Sempre built just for me I threw the stones used to build a wall for louder and stronger than could not enter without any heartbreak or suffering brecha.Ele made me realize where the hurt and sorrow do not come, the predominant solidão.É to cry after that agent learns to smile, is then the disease agent that learns to value life, it is bad that after the agent learns what is good and foremost thing is after that confuse us and after being hurt by someone, we learn to value those who love us and not in exchange for nothing, not even in good times or bad .. The true friends, that last forever!

7 months of dating, and we have problems like any couple, but nothing of the kind of agent over.

Today we were talking, sitting on the steps of a video store, trying to act like amigos.Nós only know that the feeling is still strong .. he gave me a kiss on the try and I felt a slight shiver as if every muscle in my body asked for more, but I held strong to look good and safe, did not want to show that I was not conjugated in the past.

we keep talking and soon he asked if he could kiss me, I kind of dizzy and asked helplessly, "in the mouth?" ^ o)

The look of reproach it tore my eyes and made me think about how stupid my question was, my thought was interrupted by a kiss for THE KISS was so intense and subtle at the same time, it was like I had never kissed before a different feel and amazing that took care of me, I just remember my eyes fill with tears and my face was like satisfação.O wonderfully amazing how a fresh and surprising mix of chocolate and marshmallow. Just do not know what's right I get carried away by emotion, it was very good and we love each other, that we know for sure! I know what everyone says about love, I decided that I will let it happen, and I'll tell you the progress of this story that even I do not know if it's a story with a happy ending. But it was a love story!

Eu gostei de você porque você é meio ogro, meio doce, você é ogrodoce.---Me fez feliz como ninguém, me fez triste como jamais fui.

Essa menina é mesmo um sopro de qualquer coisa doce e enjoativa com o pior dos venenos, fazendo com que minha presença seja ao mesmo tempo marcante,confusa, passageira e duvidosa.

( Verônica H. )
( Título: Tati Bernardi )
---
This girl is even a whiff of something sweet and sickly with the worst of poisons, so that my presence is at once striking, confused, doubtfuland transient.

(Veronica H.)
(Title: Tati Bernardi)

Me fez feliz como ninguém, me fez triste como jamais fui.---It made me happy as anyone else, made ​​me sad as I ever was.

Abra os olhos. Há encantos escondidos por toda parte. Presta atenção. São miúdos, mas constantes.---Open your eyes. There are hidden gems everywhere. Pay attention. They are kids, but steady.

Por trás de toda a fita de congelada, ela era frágil. Tanto mistério escondendo os mais belos segredos. Seu verdadeiro eu por trás de toda a indiferença. Todadesconfiada das palavras que lhe diziam. Era apaixonada por elas, mas eram asatitudes que lhe impressionavam. Um corpo dominado pelo orgulho. Mas olha, gelo derrete e também quebra-se. Até pedra desgasta-se com o tempo. Ainda erahumana. Sua maior fraqueza ela desconhecia. O que a tornava completamente vulnerável por trás de sua armadura. E se o pior dos inimigos descobrisse como lhe atingir primeiro? Derrotada ela sairia. Não sabia que suas mentiras seriam reveladas em momento de desespero. Era disso que o oponente precisava. Das palavras certas para arrancar-lhe seus verdadeiros devaneios. O que era difícil, pois ela dominava as palavras. Refletia sobre o sentido de cada uma antes de usá-la. Por isso era tão desconfiada, tinha receio de crer nos outros, assim como eles o faziam com a relação a ela. Mal sabia ela, que o maior de seus inimigos seria aquele que lhe salvaria. Que lutaria para arrancar-lhe toda sua agonia contida dentro de si. Fica a dúvida de como se consegue acumular tamanha quantidade de desejos, para mantê-los guardados. Ocultá-los para que ninguém saiba e busque desencorajá-la. Cheia de sonhos em mente e cartas na manga para realizá-los. Mas por medo, ela se escondia. Iria esperar o tempo certo para revelar sua real identidade.
( Laircia L. )
( Título: Padre Fábio de Melo )
---Behind all the tape frozen, it was fragile. Bothmystery hiding the most beautiful secrets. Yourtrue self behind all indifference. Any suspiciousof the words they were told. He was in love withthem, but the attitudes that you were impressed.A body dominated by pride. But hey, ice melts and breaks too. Even stone wears away over time. It was still human. His biggest weaknessshe did not know. What made completely vulnerable behind his armor. And if the worst of enemies figured out how to reach him first?Defeated it would. I did not know that their lieswould be revealed in a moment of despair.That's what the opponent needed. The right words to pull you their true dreams. What was difficult because it dominated the words.Reflected on the meaning of each one before using it. Why this was so suspicious, afraid tobelieve in others, as they did with regard to it.Little did she know that the greatest of his enemies would be one that would save. Would fight to boot him all his agony contained within.Is the question of how one can build such a mass of desires, to keep them around. Hide them so no one knows and seeks todiscourage it. Full of dreams in mind and of tricks to achieve them. But for fear, she hid.Would expect the right time to reveal his real identity.
(Laircia L.)
(Title: Father Fabio de Melo)

Eu considero masoquismo aturar sem queixa uma porção de pessoas, eu detesto gente burra e vivo me encontrando com elas.---I consider masochism to endure without complaint a lot of people, I hate stupid people finding me and live with them.

Sorriu como se aquilo lhe bastasse. E talvez, realmente tenha sido o suficiente. Porque em dias como estes, a sinceridade acoplada n’um olhar chega a ser desumano. Diante de tanta hipocrisia, de tanta mentira e de tamanha irreverência aos sentimentos, sentir é um privilégio para poucos. E estes poucos, ao meu ver, se tornam tudo.


( Victoria Ceccilia )
( Título: Maysa )
---He smiled as if what you enough. And perhapsit was really enough. Because on days likethese, coupled num look sincerity becomesinhuman. Faced with so much hypocrisy, so much falsehood and irreverence of suchfeelings, feel is a privilege for few. And these few, in my view, become everything.

(Victoria Ceccilia)
(Title: Maysa)

Mas é preciso ter manha. É preciso ter graça. É preciso ter sonho sempre. Quem traz na pele essa marca, possui a estranha mania de ter fé na vida.---But it must be morning. It takes grace. You must have always dream. Who brings the mark on the skin, has the strange habit of having faith in life.

Ah! Eu escrevo… Mas só do jeito que me agrada. Nunca busquei satisfazer pessoas. Talvez seja este o meu maior defeito. Não se importar realmente com o que se passa em outros mundos internos. Meu objetivo é tentar desafogar-me. Tirar um pouco da minha angústia, indignação e revolta. Ando sozinha. Todavia, trago comigo uma bagagem carregada de traumas, más lembranças edecepções. Desejos não realizados que se perderam no passado. E até algumas saudades, talvez. É desse excesso que transborda a minha escrita. Meu alívio… Inspira fundo. Começa de uma ideia que já não aguenta mais ficar presa em uma mente tão congestionada. Expira vagarosamente… As palavras deslisam escorregadias, quase saindo de meu próprio controle. Criam vida própria. Isso me incomoda. Eu quero estar no controle. Minha escrita não permite. Essa é a maior razão de eu escrever menos. Só escrevo o que teima em querer fugir de mim. Nem minhas ideias suportam tanta carga, tanta reflexão. Em certos momentos, desejo tirar o que mais pesa. Buscando uma leveza… Mas não fui feita para carregar bolsinha. Eu quero poder levar tudo sozinha. Teimosa e orgulhosa. Querendo tanto auto-controle, não controla nem as próprias palavras…

( coliseus )
( Título: Milton Nascimento )
---
Oh! ... But I write just the way that pleases me. I never sought to meet people. Perhaps this ismy biggest flaw. Do not really care whathappens in other inner worlds. My goal is to try to relieve me. Take a little of my anguish, outrage and revulsion. I walk alone. However, I bring with me a bag full of traumas, bad memories and disappointments. Unfulfilled desires that are lost in the past. And even somenostalgia, perhaps. It is this excess that overflows my writing. My relief ... deep breath. It starts from an idea I can not stand getting stuck in a mind so congested. Exhale slowly ... The words glide slippery, almost out of my own control. Create their own life. That bothers me. I want to be in control. My writing does not. This is the biggest reason I write less. Just write what I want to insist on running away from me.Not much cargo support my ideas, so muchreflection. At certain times, I take the most important consideration. Seeking a light ... But I was made ​​to carry bag. I wish I could take it allalone. Stubborn and proud. Wanting both self-control does not control or own words ...

(Coliseums)
(Title: Milton Nascimento)

Café pode prevenir depressão em mulheres---Coffee may prevent depression in women

Uma pesquisa indica que mulheres que bebem duas ou mais xícaras de café por dia são menos propensas a sofrer de depressão.
Ainda que as razões desse efeito não estejam claras, os autores acreditam que a cafeína pode alterar a química do cérebro. O estudo mostrou ainda que café descafeinado não teria o mesmo efeito.


Os resultados da pesquisa foram divulgados na publicação especializada Archives of Internal Medicine e provêm de um estudo realizado entre mais de 50 mil enfermeiras.

Uma equipe de especialistas do Harvard Medical School acompanhou a saúde do grupo de mulheres pesquisado ao longo de uma década, entre 1996 até 2006, e fez uso de questionários para registrar o consumo de café por parte delas.
Entre as pesquisadas, apenas 2.600 deram sinais de depressão ao longo deste período. E, destas, a maior parte consumia pouco café ou não tomava a bebida.
Comparadas com as mulheres que bebiam apenas um copo de café por semana ou até menos, aquelas que consumiam duas a três xícaras por dia tinham 15% a menos de chance de sofrer depressão.
Aquelas que bebiam quatro ou mais xícaras por dia tinham 20% de chance a menos de ter depressão.
Suicídios
A pesquisa mostrou ainda que consumidoras regulares de café estavam mais propensas a fumar, beber álcool e menos envolvidas com atividades da Igreja ou grupos voluntários ou comunitários. Elas também estavam menos propensas a ficar acima do peso e a sofrer pressão alta ou diabetes.
Os cientistas afirmam que a pesquisa contribui para outros estudos que indicam que consumidores de café têm índices de suicídios mais baixos.
Os pesquisadores de Harvard acreditam que a cafeína seja o principal agente nesse processo, já que a substância é conhecida por sua capacidade de realçar sentimentos de bem estar e de energia.
Mas ainda é preciso realizar mais pesquisas para verificar se a substância é útil para prevenir a depressão.
Uma outra possibilidade, dizem os pesquisadores, é que pessoas com propensão à depressão optem por não tomar café porque a bebida possui muita cafeína. Um dos sintomas mais comuns da depressão é perturbação do sono e a cafeína pode exacerbar essa condição, por ser um estimulante.
O excesso de cafeína também é capaz de realçar sensações de ansiedade
BBC
---Research indicates that women who drink two or more cups of coffee a day are less likely to suffer from depression.
Although the reasons for this effect are unclear, the authors believe that caffeine may alter brain chemistry. The study also showed that decaffeinated coffee would not have the same effect.

The research results were published in Archives of Internal Medicine and come from a study conducted among more than 50 000 nurses.

A team of experts at Harvard Medical School tracked the health of the group of women studied over a decade, from 1996 until 2006, and made use of questionnaires to record the consumption of coffee from them.
Among the surveyed, only 2,600 showed signs of depression during this period.And these, the most consumed little coffee or did not take the drink.
Compared with women who drank only one cup of coffee a week or less, those who consumed two to three cups a day had 15% less likely to suffer depression.
Those who drank four or more cups a day had 20% less likely to develop depression.
Suicides
The survey also showed that regular coffee consumers were more likely to smoke, drink alcohol and less involved with church activities and community or voluntary groups. They were also less likely to be overweight and suffer high blood pressure or diabetes.
Scientists say the research contributes to studies that indicate that coffee drinkers have lower rates of suicides.
The Harvard researchers believe that caffeine is the main agent in this process, since the substance is known for its ability to enhance feelings of well being and energy.
But still need more research to see if the substance is useful for preventing depression.
Another possibility, the researchers say, is that people who are prone to depression choose not to drink coffee because it has too much caffeine. One of the most common symptoms of depression is sleep disturbance and caffeine can exacerbate this condition, being a stimulant.
Excess caffeine is also capable of enhancing feelings of anxiety
BBC